Витамины при псориазе

Витамины могут помочь человеку, страдающему псориазом, достичь положительных результатов в борьбе с этой болезнью. Во многих продуктах питания уже содержатся витамины, поэтому диета для пациента с псориазом подразумевает сбалансированный рацион с учетом содержания в продуктах полезных веществ при условии, что больной будет принимать какие-то витамины дополнительно. Такую диету должен составить врач, а также назначить дозировку витаминов для каждого конкретного случая.

Но прием витаминов нельзя считать достаточной мерой при лечении псориаза – он должен входить в состав комплексной терапии.

У витаминотерапии существуют плюсы и минусы.

К плюсам относятся:

благотворное влияние на кожные покровы;
уменьшение частоты рецидивирования болезни.

Минусы:

недостаточность одной лишь витаминотерапии для избавления от псориаза;
возможная непереносимость разных витаминов;
строгое соблюдение дозировки, сопутствующая диета.

При псориазе доказано эффективное воздействие определенных жирорастворимых и водорастворимых витаминов на организм.

Жирорастворимые витамины от псориаза

Витамин А

Этот сильный антиоксидант помогает работе иммунитета, нормализует обмен веществ и регулирует количество кератина в коже, волосах и ногтях. Принимается в виде масляного раствора.

Витамином А богаты:

тыква;
морковь;
желтки яиц;
печень;
рыбий жир;
сливочное масло.

Витамин Д

Вырабатывается в организме под действием ультрафиолетовых лучей. Участвует в обменных процессах, формирует развитие зубов и костей за счет отложения кальция в их тканях. Повышает защитные свойства организма, укрепляет мышечные волокна и предотвращает рецидивы болезней кожи. Применяемый наружно в составе мазей, этот витамин способен устранить проявления псориаза на коже на долгое время.

Витамин Д содержат:

рыбий жир;
тресковая печень;
сливочное масло;
кисломолочные напитки;
творог.

Витамин Е

Обладает антиоксидантными, а также иммуностимулирующими свойствами, улучшает состояние кожи и усиливает ее регенеративные возможности. Принимают этот витамин внутрь в виде масляного раствора.

Витамина Е много в орехах, растительных маслах.

Водорастворимые витамины от псориаза

Витамин В₂

Рибофлавин участвует в обмене веществ, формирует иммунитет, способствует улучшению состояния кожи и слизистых.

Содержится в:

томатах;
репе;
капусте;
шиповнике;
жирных видах сыра;
печени;
молоке.

Витамин В₅

Пантотеновая кислота задействована во всех обменных процессах организма.

Этим витамином богаты:

субпродукты;
кисломолочные напитки;
дрожжи;
яичные желтки;
хлеб из цельной пшеницы.

Витамин В₆

Пиридоксин благотворно влияет на кожные покровы, стимулирует иммунитет, обеспечивает нормальную работу нервной системы.

Его содержание высоко в:

картофеле;
гранатах;
капусте;
гречневой крупе;
свинине;
говяжьей печени.

Витамин В₉

Фолиевая кислота – основной участник в метаболизме белков, она также отвечает за некоторые кроветворные функции.

Из продуктов животного происхождения В₉ есть в:

яичных желтках;
помидорах;
картофеле;
бананах;
свекле;
бобовых.

Витамин В₁₂

Цианкобаламин регулирует белковый обмен в организме, а также приносит пользу нервной и кровеносной системам, печени.

Источником витамина В₁₂ являются такие продукты, как:

говядина;
баранина;
телячья печень;
гребешки;
креветки;
сардины.

Витамин В₁₅

Пангамовая кислота обладает противовоспалительным действием и помогает тканям организма усваивать кислород. В лечебных целях принимается препарат «Пангамат кальция».

Витамин содержится в:

дынях;
арбузах;
злаках;
подсолнечных и тыквенных семечках;
печени.

Пациентам, страдающим псориазом, также показан прием витаминов С и Р. Они обладают антиоксидантными свойствами, способствует выработке коллагена, стимулируют иммунитет. Для лечения обычно назначается препарат «Аскорутин», в составе которого уже есть оба витамина.

Ими богаты цитрусовые – лимоны, апельсины, ягоды – шиповник, черная смородина, малина, овощи – помидоры, капуста, сладкий перец.