Витамины при псориазе
Витамины могут помочь человеку, страдающему псориазом, достичь положительных результатов в борьбе с этой болезнью. Во многих продуктах питания уже содержатся витамины, поэтому диета для пациента с псориазом подразумевает сбалансированный рацион с учетом содержания в продуктах полезных веществ при условии, что больной будет принимать какие-то витамины дополнительно. Такую диету должен составить врач, а также назначить дозировку витаминов для каждого конкретного случая.
Но прием витаминов нельзя считать достаточной мерой при лечении псориаза – он должен входить в состав комплексной терапии.
У витаминотерапии существуют плюсы и минусы.
К плюсам относятся:
- благотворное влияние на кожные покровы;
- уменьшение частоты рецидивирования болезни.
Минусы:
- недостаточность одной лишь витаминотерапии для избавления от псориаза;
- возможная непереносимость разных витаминов;
- строгое соблюдение дозировки, сопутствующая диета.
При псориазе доказано эффективное воздействие определенных жирорастворимых и водорастворимых витаминов на организм.
Жирорастворимые витамины от псориаза
Витамин А
Этот сильный антиоксидант помогает работе иммунитета, нормализует обмен веществ и регулирует количество кератина в коже, волосах и ногтях. Принимается в виде масляного раствора.
Витамином А богаты:
- тыква;
- морковь;
- желтки яиц;
- печень;
- рыбий жир;
- сливочное масло.
Витамин Д
Вырабатывается в организме под действием ультрафиолетовых лучей. Участвует в обменных процессах, формирует развитие зубов и костей за счет отложения кальция в их тканях. Повышает защитные свойства организма, укрепляет мышечные волокна и предотвращает рецидивы болезней кожи. Применяемый наружно в составе мазей, этот витамин способен устранить проявления псориаза на коже на долгое время.
Витамин Д содержат:
- рыбий жир;
- тресковая печень;
- сливочное масло;
- кисломолочные напитки;
- творог.
Витамин Е
Обладает антиоксидантными, а также иммуностимулирующими свойствами, улучшает состояние кожи и усиливает ее регенеративные возможности. Принимают этот витамин внутрь в виде масляного раствора.
Витамина Е много в орехах, растительных маслах.
Водорастворимые витамины от псориаза
Витамин В2
Рибофлавин участвует в обмене веществ, формирует иммунитет, способствует улучшению состояния кожи и слизистых.
Содержится в:
- томатах;
- репе;
- капусте;
- шиповнике;
- жирных видах сыра;
- печени;
- молоке.
Витамин В5
Пантотеновая кислота задействована во всех обменных процессах организма.
Этим витамином богаты:
- субпродукты;
- кисломолочные напитки;
- дрожжи;
- яичные желтки;
- хлеб из цельной пшеницы.
Витамин В6
Пиридоксин благотворно влияет на кожные покровы, стимулирует иммунитет, обеспечивает нормальную работу нервной системы.
Его содержание высоко в:
- картофеле;
- гранатах;
- капусте;
- гречневой крупе;
- свинине;
- говяжьей печени.
Витамин В9
Фолиевая кислота – основной участник в метаболизме белков, она также отвечает за некоторые кроветворные функции.
Из продуктов животного происхождения В9 есть в:
- яичных желтках;
- помидорах;
- картофеле;
- бананах;
- свекле;
- бобовых.
Витамин В12
Цианкобаламин регулирует белковый обмен в организме, а также приносит пользу нервной и кровеносной системам, печени.
Источником витамина В12 являются такие продукты, как:
- говядина;
- баранина;
- телячья печень;
- гребешки;
- креветки;
- сардины.
Витамин В15
Пангамовая кислота обладает противовоспалительным действием и помогает тканям организма усваивать кислород. В лечебных целях принимается препарат «Пангамат кальция».
Витамин содержится в:
- дынях;
- арбузах;
- злаках;
- подсолнечных и тыквенных семечках;
- печени.
Пациентам, страдающим псориазом, также показан прием витаминов С и Р. Они обладают антиоксидантными свойствами, способствует выработке коллагена, стимулируют иммунитет. Для лечения обычно назначается препарат «Аскорутин», в составе которого уже есть оба витамина.
Ими богаты цитрусовые – лимоны, апельсины, ягоды – шиповник, черная смородина, малина, овощи – помидоры, капуста, сладкий перец.